Seja bem vindo(a)!
Seja bem-vindo(a) ao meu espaço de cuidado psicológico.
Sou Carolina Bittencourt, psicóloga clínica, e aqui você encontrará um ambiente dedicado ao acolhimento, à escuta qualificada e ao desenvolvimento de caminhos mais saudáveis para a vida emocional.
Minha prática se fundamenta na Gestalt-terapia, com especial atenção a temas como infância, parentalidade, orientação parental, adolescência, traumas, ansiedade e depressão.Também integro ao meu trabalho o método Oaklander, referência mundial na psicoterapia infantil.
Este é um espaço construído para que você — adulto, criança, casal ou família — possa se reconhecer, elaborar dores, e descobrir novas formas de estar em contato consigo mesmo e com os outros.
Sinta-se convidado(a) a conhecer mais sobre meu trabalho e a dar o primeiro passo em direção a um processo de cuidado transformador.
Como funciona o atendimento psicológico?
Te ajudo a se fortalecer para superar os desafios emocionais da vida com autonomia.
O objetivo do processo terapêutico é proporcionar suporte para que você possa descobrir a sua própria força pessoal. Com a terapia, os problemas não irão embora. Mas a intenção é que você crie ferramentas para suportá-los sempre que surgirem. E, mais importante: é que você não esteja sozinhe nesse processo.
"A gente aprende que somos responsáveis pelos nossos atos, mas
pelo menos as dores nós podemos dividir. E essas... a gente não precisa
levar para sempre." M. Ramalho
Quais os formatos de atendimento?
CONSULTA INDIVIDUAL
Por meio da escuta ativa e do afeto, realizamos o atendimento individual. Ele ocorre a partir da sua demanda, ou seja, é guiado pelo que você necessita, e trabalhamos juntos na direção da saúde.O atendimento individual pode ser feito por meio do computador, no Google Meet, ou presencial na Barra da Tijuca.
orientação parental
ATENDIMENTO
INFANTIL E ADOLESCENTE
A consulta de crianças e adolescentes é voltada ao desenvolvimento emocional dos pequenos, o trabalho de seus conflitos e é feita sempre com muita conversa com as famílias.
O atendimento infantil é feito em um ambiente acolhedor e afetuoso, que seja divertido e livre para a criança desenvolver-se e trabalhar as questões emocionais que a afligem.
Atendimento feito presencialmente na Barra da Tijuca.
Ser responsável por uma criança é difícil, elas não vêm com manual de instrução! O atendimento de pais o objetivo de tirar suas duvidas, auxiliar e orientar neste processo e acolher as dificuldades dos responsáveis pelos pequenos. Eu avalio a criança e então te explico o que acontece ali: por que ele faz isso, e como vocês podem cuidar disso por conta própria. É um atendimento bem proveitoso de fazer pois vocês , pais, saem muito fortalecidos e cheios de ferramentas legais pra usar.
PALESTRAS EM ESCOLAS
Nas escolas, muitas vezes o desafio principal é de auxiliar os pais em seus questionamentos e dúvidas sobre como funciona o desenvolvimento infantil. Como psicóloga clínica de crianças e adolescentes há mais de 5 anos, compreendo as dores dos responsáveis e sou capaz de auxiliá-los com acolhimento, orientação e informações precisas sobre o desenvolvimento de seus filhos, tirando suas dúvidas e explicando sobre as fases mais importantes do desenvolvimento, como o período de uso da chupeta, o desfralde, até as preocupações com o período desafiador do pré vestibular.
MAS TERAPIA, PRA QUÊ?
Sabe aqueles investimentos a longo prazo que fazemos? Quando entramos na faculdade, por exemplo, estamos investindo no nosso futuro. Daqui a 4, 5 anos, teremos um conhecimento específico, que nos permitirá ingressar no mercado de trabalho.
Quando fazemos exercício físico ou dieta, estamos investindo numa estética corporal desejada, que só será concretizada daqui a um tempo, a depender da nossa dedicação. Não será da noite pro dia.
A terapia não é um processo simples e rápido, ele demora, para que seja uma mudança permanente.
Não é rápido, para que seja duradouro.
Aprender a lidar com os próprios sentimentos é ser livre. Livre de agir no mundo de formas que te prejudicam, livre de crenças que te colocam para baixo, livre da cegueira que é viver sem se enxergar.
QUEM É A PROFISSIONAL
Oi, eu sou a Carolina, psicóloga formada pela PUC Rio, e estou aqui para te ajudar a lembrar que você não precisa dar conta de tudo sozinhe. Às vezes a gente se cobra tanto e tenta controlar tudo, mas esquece de nos permitir respirar, sentir e cuidar de si com mais carinho.
Há 8 anos eu comecei a minha trajetória com crianças, e aprendi com elas sobre espontaneidade e resiliência. Depois, me aprofundei no trabalho com adultos, ajudando pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, transtornos de humor, TDAH, autoexigentes e aquele peso do perfeccionismo que insiste em aparecer.
Na minha prática eu sigo a Gestalt Terapia, que traz em sua teoria quase uma lição de vida: ela diz que a mudança não acontece quando tentamos ser diferentes do que somos, mas quando aprendemos a nos acolher como somos. Quando paramos de lutar contra nós mesmos, algo naturalmente se transforma dentro da gente.
Aqui você encontrará um espaço sem julgamentos, de escuta atenta e com um cuidado genuíno. E, sim, também com leveza, porque terapia não precisa ser um fardo - pode ser um encontro consigo mesme, um respiro no meio da correria, um lugar aonde simplesmente pode-se ser.
Se fizer sentido pra você, estou por aqui. Vamos lá?
Localização privilegiada no Parque das Rosas, na Barra da Tijuca
Edifício Comercial Cosmopolitan
Av. Jornalista Ricardo Marinho, 360. Parque das Rosas, Barra da Tijuca.
Próximo ao Barra Shopping e ao Centro Empresarial Barra Shopping, próximo da Veiga de Almeida e da Estácio Barra.
Blog: leia mais sobre como funciona meu atendimento
FICOU COM ALGUMA DÚVIDA?
Podemos marcar uma primeira entrevista para que você tire suas dúvidas quanto ao atendimento, me conheça melhor e veja se você se sente à vontade para iniciar um trabalho psicoterapêutico! Você pode me enviar uma mensagem no whatsapp, uma ligação ou enviar um email por aqui mesmo! Os atendimentos online ocorrem para todo o Brasil!
Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ